在老公手机上发现他出轨了，我该怎么办

在老公手机上发现他出轨了，我该怎么办

每次老公出差回来，都会把旅行箱甩给我让我帮他收拾残局清洗衣物，可这次他却没有吭声。我以为他忙的忘记了，就主动去帮忙整理，老公却紧张地说：我来自己弄吧……我有些疑惑，更多了一丝好奇，趁他去卫生间的空当，我赶紧打开他的箱子检查了一遍，果然在箱子的夹层里发现了另一个手机，屏幕上是老公和一个女人的亲密合影，那个女人不是我……

老公今年36岁，是一个名牌企业的营销渠道高管，每年都有很多时间要去巡查渠道经营情况，所以出差也是家常便饭。我是一家国企的会计，月底忙一忙，平时倒也不用加班，时间上相对稳定，所以就有很多精力能放在家庭和孩子身上。

在老公手机上发现他出轨了，我该怎么办

老公常年在外奔波，我还是很心疼他的，但是他经常不在家，我顾家还得顾工作，也是很辛苦的。他不多的在家的日子里，我就很希望他多些时间能陪陪我，和我多聊聊，话话家常，可他一回来就喊累，话也不想多说，我就觉得很抓狂，就会有很多的指责和抱怨，结果他更不和我说话了，有时候甚至摔门就走了，半夜才回来，我拿他一点办法也没有。

他每次出差回来都会让我帮他收拾，这次他不让我帮他收拾，我这一检查，结果检查出了问题，现在有点手足无措，不知道该怎么办才好了，我是问他还是不问呢？老师，请您帮我指导一下吧？

这位女士，你好。我很理解你的手足无措。发现了老公的问题之后你有点左右为难，不知道该问还是不该问了。我先来问问你，你在担心什么呢？

其实我知道在你心里你是很想知道这件事情的真相的，恨不得马上拿起杜蕾斯冲到他面前让他给你一个解释，但你又怕他承认了，你反而不知道怎么来面对？你还怕他在真相面前肆无忌惮、无所顾忌，甚至提出离婚？

那么我们来看看你的担心有没有必要呢？首先，男人的背叛大都是和老婆的感情出现问题有关，在被发现之前他还是有一定的精神压力，害怕被发现的，毕竟他也很清楚，这是一种对家庭的伤害，他对此也会有一些负疚感的，这个负疚感也是不管你发现和不被发现都存在的，所以肆无忌惮和无所顾忌，都是你的一种想象。

所以你问他或不问他都不是问题的核心，你认真地反思一下你们的婚姻中存在的问题才是你考虑的核心，找到问题所在，积极调整是正解。

那就来看看你们婚姻中的问题，从你的描述可以看出，你的老公遇到冲突的时候习惯冷暴力。这可能和他不善于表达自己的情绪、感受有关，这也很正常，在中国我们所受的传统教育和家庭教育理念，对于男人的教育都是内敛居多外显较少，所以，中国的男人特别会表达自己的情绪感受的人是少部分群体，你老公当然也是那一大部分人中的一员，所以当你们的相处出现了问题和冲突的时候，突然面对很多的情绪，他会本能地逃避，结果造成了沟通的隔离状态。

其实你们这么忙，也都是为了这个家，走到现在双方都付出了很多，也有很多牺牲，你们也有共同的孩子，这些都是你修复感情的资源。但有一条是你需要学习的，那就是你要学习如何和习惯冷暴力的伴侣相处，如果你想知道具体怎么做，可以来找我，我会教你。