​射精过快的主要原因 男人要小心谨慎

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射精过快的主要原因 男人要小心谨慎

早泄，是每个男人最不想面对的情况，射精过快对男人而言是一件很尴尬的事，今天我们就一起来聊一聊男人为什么会射精过快，希望对大家有帮助。

射精过快的主要原因 男人要小心谨慎

射精过快的原因

1.不良习惯的影响。有些男性由于长期纵欲过度喜欢自慰或者是看一些黄色电影的话，就很容易导致皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，从而引起早泄现象。

2.精神因素的影响。有资料说明，婚前首次性jiao往往是在害怕被发现的环境下进行，因此紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中也改变不了已建立的射精方式，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。

3.性jiao次数过少引发的。这种情况多见于年轻男子的第一次性jiao，长期缺乏性伙伴，夫妻因事因病较长时间分居而没有过性生活的机会等。由于性jiao次数过少，性jiao时容易引起性的过度兴奋而导致。

4.器质性因素引起的。由于身体器质性因素而使局部敏感性增加。这种情况见于某些男人的阴jing系带较短;也可能是由于外生zhi器先天畸形、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴jing炎、附睾炎、慢性前列腺炎等器质性病变，使男性的射精中枢兴奋度降低，更易勃起早泄。

5.其他因素。男性包皮过长或包jing会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精过早;紧身内裤等过度刺激龟头同样会导致男性出现射精过快现象。

男人如何才能更持久

1、有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。

2、挤压阴jing。如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴jing顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴jing暂时性地抑制射精反应。

3、保持适度性奋。性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全热起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。

4、勤做性锻炼。做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴jing肌肉，以提高控制能力。

5、顶住阴di，不要抽插。两人身体完全胶着，用阴jing根部顶住伴侣的阴di。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。

6、让她先达到高潮。女士优先的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。

男人如果出现了射精过快的情况，伴侣一定不要指责，给男人更多的鼓励和支持，男人才会更加持久。

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