早晨起来口臭的原因(早晨起床口臭是啥原因)

俗话说：一日之计在于晨。对于恋人而言，美好的一天要从早安之吻开始。然而，却不曾想到多少的激情都毁于口臭上。明明想跟对方演一个偶像剧，却因为口臭分分钟变成呕吐剧~

毫不夸张地说，口臭是一件非常尴尬的事情，无论在地铁里、公交车上，亦或是电梯里，这么密闭的空间， 只要一张口，就会抵挡不住一股难以言说的味道从口中遛出来去祸害别人。而口臭也会让你在职场中的形象大打折扣！

口臭的原因很多，可分为生理性和病理性。

生理性的口臭，大多与不良的生活和卫生习惯有关：

1、食用韭菜、辣椒、臭豆腐等刺激性食物：因这些食物中含有硫化物成分，可使异味残留于口中引起口臭；

2、长期吸烟：日常生活中我们不难发现，站在长期大量吸烟的人群旁边，总会闻到一股难闻的味道，这是因为烟草中含有挥发性硫化物所致，另外长期吸烟还会引起口腔干燥、引发口腔等问题；

3、不良的口腔卫生：有些人比较懒散，没有按时刷牙的习惯，导致大量食物残渣嵌顿于牙缝中，久而久之会使细菌在口腔内大量滋养，从而引起口臭。

4、肉食主义者、长期饮酒、熬夜、劳累、失眠等人群也容易引起生理性口臭。

病理性口臭

1、口腔疾病：这是引起口臭最主要的原因。如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，可使细菌再口腔内大量繁殖，从而产生大量挥发性硫化物而引起口臭；

2、胃食管反流：有数据表明，有胃食管反流的患者往往存在口臭，其主要原因是胃、十二指肠内的胃酸、胃蛋白酶等内容物反流至食管甚至口腔，损伤食管及口腔黏膜使其产生炎症、糜烂，进而滋养厌氧菌产生口臭；

3、消化不良：消化不良的患者因食物在胃内的时间延长，且肠道中的益生菌明显减少，致病菌数量增多，出现严重的菌群失调，食物在致病菌的作用下腐败释放出难闻的味道引起口臭；

4、代谢性疾病：如II型糖尿病、脂肪肝、肾功能不全等患者均可引起口臭，主要原因为患者摄入的膳食纤维较少，导致肠道菌群失调，从而引起口臭；

5、幽门螺杆菌感染：研究表明，口臭与幽门螺杆菌感染密切相关，其可能原因为幽门螺杆菌具有尿素酶活性，可以分解成为尿素从而产生氨，而氨是一种非常难闻的气味。此外，幽门螺杆菌可引起上消化道各种病变，使胃肠道的功能受损，导致致病菌有机可趁，从而分解产生难闻的气味。

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早上起来有口臭是很正常的，这是由于晚上口腔长期处于密闭的状态，口腔唾液分泌减少，导致细菌很容易在口腔这种潮湿的环境滋生，这时细菌会分解口腔残留的蛋白质，产生硫化物挥发性气体，也就是口臭。

如果晚上不喜欢刷牙的人，不知道早上起来口腔得有多臭！

怎么解决？

不扯别的，把牙刷好就行了。

怎么才是把牙刷好，除了每天早晚刷牙以外，还得注意刷牙方式，以及最少刷过三分钟

不是说非要这样子规定，而是有这个时间才能把牙清洁到位，当然有特殊的牙膏除外。

还有就是的注意休息，不要熬夜以及吃辛辣食物，相信很难做到

最简单有效的办法就是选择一支实用的牙膏刷牙，像韩国illite牙膏还算可以

最后强调一句，你是喜欢刷牙的人吗？