女朋友没有安全感怎么办（女朋友没有安全感怎么办该怎么说）

看到这个问题很欣慰，说明你很爱你的女朋友。

其实对于女生来说，“缺乏安全感”这一特质能被男友完全相信且认真对待，就已经值得庆幸了。

毕竟在很多男生的世界里，无法感同身受=不存在，他们压根就觉得女生的“安全感“是用来发泄情绪的借口之一。

在解决问题之前，我觉得最重要的还是要了解问题为何产生。

你了解过你女朋友的内心吗？她的过去？她的性格？她缺乏安全感的源头？她展现不安的方式？

如果没有了解过，那么这些就是最重要的。

一、“缺乏安全感”的源头及表现？

通常来说，恋爱中

缺乏安全感的女生

，有着很多相同的形成原因：

1、 很难感受到温暖，属于“抑郁质“类型

她们可能更悲观消极，绝不属于很容易就快乐起来的类型。

这也许跟气质有关，古希腊医生希伯克拉特曾提出著名的“四种气质类型”，传用至今。他指出：人类分为四种气质类型——胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。

而在生活中易悲观消极的人，很有可能就是其中的抑郁质。根据巴普洛夫高级活动类型学说，弱的神经活动类型为抑郁质的生理基础。

她们敏感多疑，多愁善感，行为孤僻，不太合群，十分感性，但体验情绪的方式较少，很容易陷入悲观。

但落实到爱情中，她会不自觉地将这种“悲观“归于你，将她的患得患失归于安全感的缺失。

2、 在物质方面不能自给自足

也就是说，物质方面的不足令她缺乏安全感。

在恋爱中，“现实“和”情感“属于相通且互补的。人类能通过物质方面弥补情感的缺失，同样，物质的缺失也能引起情感上的波动。

所以，很有可能是因为她的个人能力不足或实力尚未满足自身所需，只能将所有安全感的需求都投射到两人的关系中，你稍有行为不慎，在她那里就会翻天覆地。

3、 原生家庭带来的伤口

其实对于绝大多数缺乏安全感的女生来说，都有一个不够健康的原生家庭。

要么单亲，要么遭遇过某种家庭暴力，要么从小不在父母身边长大。总之，她们在幼时没有得到来自父母充足的关怀和爱，也非常缺乏被关注的感觉——所以，她们长大后，就会过度补偿对爱的需求。

她们会更加要求男友的时刻关注，丝毫不差的满分在乎，和一切细微末节的考验。

4、 缺乏自信

她自我认知很低，时常讨厌自己，甚至觉得配不上你。

正是因为这种极端的自我认知，导致她们看待任何问题的最终指向都是——“我不被欢迎，我会被抛弃。”

所以，你几分钟没理她，她就会觉得你外面有人了；你说话语气硬一些，她就会觉得你讨厌她了。

5、 过往经验所致

她曾经的感情，或亲眼所见旁人的感情经验，给她带来的不安全感。

她形成了一种刻板认知：恋爱=不安全，爱一个人=必定被伤害。

于是她会过于警觉，时时刻刻准备好“迎接”你给她带来的不安全。她过于焦虑，并放大你所有的行为进行推敲。

缺乏安全感的女生在感情中像只惶恐的小仓鼠，不放过每一个看似“不正常”的行为，所以跟她们相处，你必须面面俱到，必须小心翼翼，必须时刻保持警惕。

说累也挺累的，但当你了解了她们缺乏安全感的成因后，有的放矢地相处，可能会轻松不少。

从成因来看，她们要的其实只有四点：理解、信任、给予、认同。

二、如何与缺乏安全感的女生相处？

第一相处之道：自我袒露。

跟这类女生谈恋爱有个基础，那就是：袒露。

没错，你的坦诚会令她安全感十足。越袒露越好，甚至可以做些毫无用途的袒露——比如，流水账一样的日常分享，神经质一般的内心OS，以及你不够完美的脆弱面和阴暗面。

你的袒露会带给她一种“被信任感“，从而放下自己对你的防备和考验。

第二相处之道：足够主动。

也许你觉得，正常的一对情侣相处模式应该是你来我往，互相关心；但对于缺乏安全感的女生来说，你的主动才是她获取安全感的重要方式之一。

所以，别吝啬自己的热情，更别在这方面要求跟她平等——毕竟她不主动的背后，是一直在等你的信息，并不是忘了你的存在。

第三相处之道：给她认同感

她一定不够自信，才会如此患得患失。

而你，就是评判她的“评委”，你的认同能有效提高她对自己的看法，更能清晰地了解到自己在你心中的身份地位。

多赞美她，多说情话，大胆地展现出她对你的重要性。

当她笃定自己是你心中最重要的人，自然也不会因为细微的风吹草动就动摇自己的安全感。

第四相处之道：凸显你的占有欲

其实这个方式是最简单，也是最容易让女生获取安全感的——那就是：你要比她表现得更没有安全感。

以毒攻毒，当你的患得患失，你的吃醋蛮横，你蛮不讲理的占有欲接二连三地蹦出来的时候，她绝不会觉得你娘炮、极端，相反满脑子只有两个字：满足。

毕竟她会以己推人，看到自己往常的举动在你身上出现，那必然你对她的爱也少不了半分。

缺乏安全感的女生可太希望自己是你唯一了，最好是离开她你就活不下去那种。

说了这么多，其实我还是劝正在读这篇文章的你，不要完全将一个女生的“缺乏安全感”作为缺点看待。

因为我发现，缺乏安全感的女孩虽然难相处，但她们有一处非常高尚且共通的优点：

她们几乎都是“爱的勇士”，能为你肝脑涂地掏心掏肺的那种类型。

换句话说，她们都是爱情至上的傻姑娘。绝不图你什么，也不会因为你的缺点而轻易离开你，她们纯粹得像一块脆弱的玉，易碎，但很透明。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。