喝完酒不舒服怎么办最快最有效？喝完酒不舒服怎么办缓解
首先要多喝水，帮助身体代谢酒精。可以喝点蜂蜜水或姜汁水，有助于缓解不适感。如果头痛可以服用头痛药，但要遵循剂量限制。可以吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，不要吃刺激性食物。可以适当运动，如散步或做一些轻微的伸展运动，有助于加速酒精代谢。如果症状比较严重，建议尽快到医院就诊。注意，饮酒后不要驾车，保护自己和他人的安全。
一：喝完酒不舒服怎么办最快最有效
怎样快速消除酒后不适
怎样快速消除酒后不适，随着社会的发展，越来越多的上班族会陪着上司去吃饭喝酒的，喝完酒之后整个人都是特别的难受，我为大家整理好了怎样快速消除酒后不适的相关资料，一起来看看吧。
怎样快速消除酒后不适1
1、蜂蜜水
可能这是喝酒人最常见的一种解酒方法，很多人为了预防喝酒后出现头痛，头晕等症状，他会选择在喝酒前，喝一点蜂蜜水，这是因为蜂蜜中含有的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，从而能达到针对于头痛有一定的缓解作用，而且蜂蜜中还有一种催眠的作用，如果使人在喝酒后，很快的进入睡眠
2、牛奶
牛奶也是很多喝酒人士最常用的一种解救饮品，在喝酒前喝一杯牛奶，能在胃黏膜上形成一层保护膜，延缓对酒精的吸收，有效防止酒精对胃黏膜的损害程度，而且是牛奶中含有的钙含量比较丰富，对于缓解酒后的一些烦躁心情有着明显的功效。
3、芹菜汁
对于一些酒后胃肠感到不适，脸色发红，恶心呕吐等症状喝点芹菜汁能达到明显的作用，因为芹菜中含有的b族维生素能有效的`分解酒精，以缓解酒精在身体内的吸收程度从而达到一种预防和消除酒后脸色发红的症状。
4、 西红柿汁
西红柿也是我们日常生活中随处可见的一种食物，西红柿中含有的特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，当我们在饮酒后出现头晕症状时，可以适量的喝杯西红柿汁来缓解。
大家还知道哪些能缓解酒后不适的小妙招呢，如果有更好的意见，或者是不同的想法，可以在下方评论留言哦，可以帮助更多的朋友受益，如果觉得我的文章对大家还有所帮助的话，请不要忘了帮我点点
怎样快速消除酒后不适2
一、喝水
喝了酒后，我们会感到口干舌燥，说话的声音沙哑，其实口干就是因为缺水，由于自己饮酒，导致大量的排尿，却又没有相应的补充这么多水分回到体内，所以身体会处于一个缺水状态，解决这个问题的重要办法就是喝水，喝水还能加快酒精从体内的排出的速度，而且在喝酒后的睡前喝水，早上醒来后你会发现头会没有这么痛。
二、补充电解质
喝酒会让人大量排尿之后，不仅会导致缺水，还会使身体的电解质流失，这时候应该不止要补充水分，也要补充电解质，可以冲一杯盐水喝，或者喝一些运动饮料。
三、泡热水澡
喝酒之后，身体往往处于一个疲惫状态，这时候泡一个热水澡，能够让自己的身体舒缓下来，同时泡热水澡能加速血液循环，从而促进酒精从体内排出,也能放松神经，有利于提神。
四、吃早餐
虽然喝了酒后的我们第二天醒来会毫无胃口，但是一定要吃早餐，建议喝点酸奶，酸奶中的成分能保护我们的胃粘膜，而且尽量吃点清淡的食物，过于油腻只会让自己更加反胃。
二：喝完酒不舒服怎么办?
喝完酒后喝点蜂蜜水或白开水比较舒服点的！不要喝碳酸饮料和茶水，也不要喝咖啡等刺激性的饮料！蜂蜜水可以缓解酒精对肠胃的刺激的！
三：酒后难受9个缓解的办法
“男人不喝酒，枉在世上走。”
作为一个男人，尤其是在生意场上，喝酒是必备技能。酒喝美了，感情到位，事情自然也就好办了。
为此，各路英雄好汉不惜使出浑身解数，一杯接一杯，头天确实“喝美了”，但是第二天却身体却“不美了”。“天旋地转，不知今夕是何年”宿醉的感觉，那叫一个酸爽刺激。
网上各种缓解宿醉的小妙招也是花样百出，但是试过后效果好像也就一般般。为此，我特意请教了一位“万酒丛中过，宿醉却从不沾身”的老行家：喝大了第二天难受怎么办？
得到的答案竟是：再喝点。大爷莫不是在骗我？经过一番深入交流以后，我才恍然大悟。
一、“回魂酒”竟有科学依据？
头天喝大了难受，第二天再喝点“透一透”，也叫“回魂酒”，这是有科学依据的。
喝酒后，身体内的甲醇和乙醇两种物质，需要一种“酶”将它们代谢出去，代谢完，不适感就会消失，宿醉就是因为甲醇没有排完。
这种酶我们暂且叫它解酒酶，解酒酶有两个特性，一是喜欢优先代谢乙醇，二是每天数量有限，除非有新的乙醇“勾引”它，才会出现。
数量有限，代谢完乙醇人家就下班了，甲醇还没排上号，留在体内，自然不舒服，第二天喝点酒，有新的乙醇进来，酶就又产生了，就可以把昨天残余的甲醇收拾干净，不适感自然就没有了。
二、“以毒攻毒”不值得，喝“回魂酒”不如喝“纯粮酒”
“回魂酒”的原理其实类似于“以毒攻毒”，当下效果可以，但是总不能天天喝酒吧？解决问题还得从根上解决。
从酒的角度来说，“上头感”的罪魁祸首是杂醇油。杂醇油是酿酒的附属品，是酒发酵过程中贵的产物，味道刺鼻辛辣，对身体伤害大，很多烈酒中都有它。
那什么酒没有杂醇油？或者杂醇油含量少？
我更推荐纯粮酒。这是因为，与纯粮酒相比，酒精酒一般是由粮食酒精和香精勾兑而成。调制中涉及到的成分多，不可控因素也就多。
首先是原料，有科学研究表明，高粱酒杂醇油含量较低、谷物酒杂醇油含量中等、玉米酒杂醇油含量超标情况严重。
纯粮酒一般采用小麦、高粱作为酿酒原料，淀粉含量高，单宁也高，杂醇油相对要少得多。粮食酒精一般是用红薯、大豆等作为原料，果胶质多，产生的杂味也就比较多。
其次是制作工艺。酿制纯粮酱酒，需要经过高温制曲、高温堆积、高温发酵等工艺，再陈放三年以上，多余的杂醇油大部分都会被分解掉，可以有效减少对人体的伤害。
三、并不是所有的纯粮酒都是好酒
所以，纯粮酱酒是最佳选择。但并不是说所有纯粮酒的杂醇油含量都少，这跟酿酒工艺、酿酒师傅的技术、陈放年限都有关系。
我们就拿君中元私藏酒来举例，它产自贵州仁怀，那里的酿酒环境在全国都是独一无二的，微生物菌群十分丰富，大量不同种类的微生物，参与到粮食发酵的过程中，他们之间相互制约，对杂醇油的产生能起到很大的抑制作用。
酿酒过程中，酿造人的技术是核心。优秀的酿酒师傅能精准把控每一个环节、每一个温度，此酒的酿造人曾传政，师承酱酒之父李兴发，酿酒水平在当地赫赫有名，对酒质是很大的保障。
酿酒用的当地特色小红粱，采用传统12987工艺，大曲坤沙，制酒一年，陈放六年。这六年特别关键，可以让酒在陈放的过程中，把很多杂味都挥发掉，只剩老酒的香醇。
陈放过的老酒，风味醇厚，入口柔顺，杂醇油含量几乎没有，喝了不会上头、口干等。
当然，酒质好离不开数据支撑。在出厂的时候，他们有一套专业的检测设备，检验各项数据是否达标，然后才可以出厂，这也可以进一步保证酒质。
综上所述，我们要想喝到杂醇油含量少的酒，首先要选大厂，千万不要喝那种散装、自酿，质量没法保证；其次，陈放时间长的纯粮酒杂醇油含量往往更少，口感也更好。
The End
