​健身教练资格证好考吗

健身教练资格证好考吗

有很多人想从事健身教练这个职业，但对自己的自信心又不足，害怕经过培训之后考证考不过，那么健身教练资格证好考吗？

其实考健身教练证和考驾照差不多，比考驾照要容易一些，对于零基础的人有一点点难度，但是只要经过系统培训学习的人来说会很简单很多。那么考健身教练资格证考哪些方面的东西呢？

国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：

证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试。

理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。

实践技能：健身教练需要掌握肌肉训练动作以及拉伸动作的正确性和规范性，这个需要平时在学习和训练的过程中多注意，也是不难的。

体能测试：体能测试男女的标准是不一样的

男子：坐姿体前屈，静力性伸展5秒

俯卧撑 40次，徒手下蹲 60次

女子：坐姿体前屈，静力性伸展5秒

俯卧撑 15次，徒手下蹲 40次收起

总体来说：健身教练资格证书的考核是严格规范的，不是每个人都能一次性就考过，但是只要在培训时候努力用心，想考过也是非常简单的。